Как накачать мышцы?

[Masik]

Хочу немного подкачать мышцы. Но так как времени для посещения тренажерного зала особо нет, занимаюсь дома. Хочу попробовать спортивное питание, что именно выбрать?

[Don-Kihot]

Для начала нужно правильно питаться и заниматься регулярно спортом, лучше с тренером. Кстати, он и поможет, если будет такая необходимость, подобрать спортивное питание.

[Fergus]

Начинающему спортсмену действительно тяжело определиться с выбором спортивного питания, когда полки магазинов пестрят яркими баночками. Тем более многие из них не дают положительного результата, а являются только маркетинговой уловкой. На мой взгляд, нужно выбирать между протеином и креатином, можете их купить здесь https://activsports.ru/

[Каришка]

Для употребления спортивного питания нужна определенная схема, а не так как вздумается в любое время. Все-таки проконсультируйтесь со специалистами в этой области.

[Керкорафф]

Не вижу связи между занятиями дома и едой спортпита. То есть если бы Вы занимались в зале, то спортпит был бы не нужен?

[Zaspola]

мой "маленький" в спортзале качался

[Aina]

Смотрите , не переусердствуйте , занимаясь дома . Мой братец качал мышцы так , что сорвал спину , теперь лечит остеохондроз в  клинике -  https://www.spina.ru/lechenie/5  - благо ему быстро  сняли болевой синдром  , поставили на ноги  , но  еще заниматься не разрешают

[finko]

   А накачать МОЗГ  ?

[Chrome]

   А накачать МОЗГ  ?

Это важнее, чем накачать мышцы.

Но тоже вполне реально.