как подрасти, отожраться или накачаться.

[Darth]

//Ну, кушал я как-то метан. И стал неповоротливым и неуклюжим. Надо качаться, штангу тягать!

А я пропан-бутан лопал  

Автору топика


Хм... Худоват ты будешь... Это кстати близко к дистрофии. Плюнь на штангу. она тебе не поможет.




 

[КУКЛОВОД]

okj 22 >>
Тренажеры - это такие э-э-э-э мужчины, которые помогают девчонкам скрасить будни на стадионе и не вызвать при этом недовольства семьи.  

То же самое штанга - это женщина применительно к мужикам.  

Так что не смей на неё плевать как то посоветовал Eternal. Можно так по башке отловить, что потом никакой Тренажер не поможет. Тем более они между собой дружны очень. Думай парень, думай....


Неваляшка привет!  :wub:  Что не зовешь? Аль не скучно? Ладно подожду еще немного.    

[Неваляшка]

Неваляшка привет!  :wub:  Что не зовешь? Аль не скучно? Ладно подожду еще немного.  

Я говорю с тобой, и не моя вина, если не слышно.
Сумма дней, намозолив  человеку глаза,
Так же влияет на  связки.
Мой голос глух, но, думаю, не назойлив.

Это -- чтоб лучше слышать кукареку, тик-так,
В сердце пластинки шаркающую иголку.
Это -- чтоб ты не заметил, когда я умолкну,
Как Красная Шапочка не сказала волку.
                                                                 (И. Бродский)

[NEVERMIND]

Не жалеет, не зовет, не плачет..
А вот пропан-бутан лопать не надо, стошнить может, температура поднимется и т.д.
Можно поесть всяких смесей высококалорийных, спать побольше, загорать.

[Guest]

невер >> Советчик!    С твоими советами, типа "хавай активный белок"    - чел не качком станет, а педом, таким же как и ты.

[ojk 22]

   Пойду бухла возьму, и это после ваших советов, сейчас  накачаюсь пивом. Тоска. А ещё верхний квадрицепс прокачаю. Стаканом с весом 100 гр.
Кроме Кукловода и Неваляшки спортсменов нет. Шаркей а чего это такое
 " перманентный спорсмен" ?  

[Sharky]

ojk 22 >> ну это когда вдруг резко в зал захочется ходить. Или вдруг резко пропадает желание.
 

[какашка из спортзала]

Пропало желание???
Спортзал не поможет.  

[Jim]

ojk 22 >> бухай поболе!
 

[оjk 22]

Пропало желание???
Спортзал не поможет.

   Опытом своим не стоит на людях делиться.
   Jim >> Спасибо за совет. П опро:D бую.

[Ворчун]

  В атлетике главное не гора мышц, а их эластичность. Важно приобрести гибкость и мышечного корсета и скелета. Далее силовая выносливость. Умение терпеть боль. Для качков и особенно гиревиков нужна лошадинная дыхалка. Умение правильно дышать. Поэтому первый месяц занятий с палочкой и маленькими гантельками. Это для приобретения гибкости и укрепления связок. Потом можно наращивать веса, время от времени прикидывая свой максимум. И вот 70-80 процентов от него это предел на тренировках в сетах. Всякие тонкости придут при регулярных занятиях. Отдельно скажу, что у качков зона риска в травмах большая и разнообразная. Редкая птица долетает до середины Днепра.

[Sharky]

Ворчун >> чувствуется знание темы, занимался раньше что ли? А по поводу травмоопасности, то замечу что занятия в зале не более травмоопасны чем, например, хоккей или горные лыжи. Если делать все правильно (дыхание, выполнение упражнений, паузы отдыха и не гнаться за весом) то занятия только в кайф. А сдуру как известно можно и пи сломать.


оjk 22 >> Не слушай Джима. Он тебя плохому научит.
 

[Jim]

Sharky >> Толстый, худой - неважно, если в себе уверен. Если он приобретет уверенность - может и не надо себя в зале насиловать... И к девченкам пойти прямиком, а не через спорт зал.
 

[Ворчун]

Sharky >> Я занимался??? Да упаси боже. Тяжелее стакана ничего...
В горных профессиональных замечу лыжах ушибы и растяжения неотъемлемое. А в тяж. атлетике ПЕРЕГРУЗКИ. Травмы у качков такие как растяжения и разрывы связок, перегрузка сердечнососудистой системы ( в т. ч. и вариекозы), изменения опорного аппарата косточек т. е. с увеличением и износом суставов, возможное ухудшение зрения ( глазное давление понимаешь). Всё это выползает после 40 лет. Молодым не беспокоиться и заниматься.

[Неваляшка]

Толстый, худой - неважно, если в себе уверен. Если он приобретет уверенность - может и не надо себя в зале насиловать...

По-моему, уверенность в себе  на пустом месте может появиться только у человека с психическим расстройством (мания величия, например ) или с очень хорошими данными от природы.  В противном случае всё-таки придётся себя понасиловать, чтобы иметь основания для высокой самооценки  

[Neo]

Есть такя каста человеков, которые сходили в спортзал пару месячишков и думают, что у них горы мышц и они такие красивые и рельефные.... и что это не ребра так красиво рельефничают.... а мышцы.... Вот некоторые из них распушив крылья орут во всеуслышание, что они спортсмены и ходят в зал... и самооценка у них, и уверенность в себе появляется.... И вроде не мания величия, что с такими делать?!
Так что, уважаемая Неваляшка, не все то золото что качек! Видел тетей с офингенными фигурами и которые постоянно ноют, что надо похудеть.... или еще что то. Хотя любой нормальный мужик (нормальный маньяк) на ее фото в шубе будет мастурбировать месяц :-) (предупреждаю... я тут как аналитик ситуации, опыта нет.... прошу не обсирать по этому поводу..... Работаю исключительно как дохтор..... только предпологаю НЕ НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ, а то уже предвижу коменты некоторых человеков).
Но так же видел "бомбовозов" которые прикольны в общении и им по большей части насрать что талия шире пи.... Так что, кто на что смотрит.... Конечно хочеться, чтобы бабец был весь такой из себя и сися и попка... возможно и мозга немного..... (только немного...... ).
Так что не суди... глядишь и тебя не обгадят при случае, (ну покрайней мере некоторые не станут гадить, уподобляясь остальным.....)

[Генный инженер]

Я одного только не понял  - мужик в шубе, или мастурбировать надо на шубу?

Зачем так сложно?

   

[Ворчун]

Есть такя каста человеков, которые сходили в спортзал пару месячишков и думают, что у них горы мышц и они такие красивые и рельефные.... и что это не ребра так красиво рельефничают.... а мышцы.... Вот некоторые из них распушив крылья орут во всеуслышание, что они спортсмены и ходят в зал...

  Это так. Мышцы начинают чувствовать. Вот и кажется, что прёт во все стороны. У таких и походка смешная становиться. С возрастом проходит. Настоящих спортсменов-единицы. Это фанатики своего дела.

[Неваляшка]

Neo:
Помилуйте, я ведь не сказала, что качок - золото Сама неоднократно сталкивалась с такими экземплярами, при виде которых перестаёшь думать - начинаешь хотеть (простите за откровенность ) Но вот откроет рот такое чудо и всё очарование пропадает на счёт раз-два, такое тоже случается Но вот мне, например, не нравятся полные мужчины, хоть убей!! Будь он хоть семи пядей во лбу - дальше дружбы дело не пойдёт...Понимаю - это несправедливо, может быть, но подтянутость и хорошая осанка для меня тоже важны, равно как и внутреннее содержание. Может быть, это связано с недостатком жизненного опыта, и  со временем произойдёт переоценка ценностей в нужную сторону, но пока ......пока вот так  

[арнольд суходрищев]

...У таких и походка смешная становиться.

Волосы под мышками мешают